Sana · Siente · Ama · SANA

Al escribir sobre el cuidado del cuerpo, fui dando forma a una idea que atraviesa SANA: el equilibrio cambia con la vida. Hay movimiento, momentos distintos y necesidades que no permanecen siempre iguales.

Encuentra tu centro en el movimiento. Haz los ajustes que necesitas.

Me interesa esa mirada porque deja espacio para observar cómo estamos viviendo. Algo que en una etapa nos sostenía puede necesitar otra forma cuando cambian las circunstancias.

En mi recorrido, cuidar el cuerpo abrió una relación más atenta conmigo misma. Fui descubriendo aspectos que antes apenas había mirado y comprendiendo que el cuidado también se construye en lo cotidiano.

Quizá tú reconozcas esa diferencia entre seguir por costumbre y detenerte a mirar qué está ocurriendo ahora. A veces la pregunta aparece en medio de un cambio; otras, en un día aparentemente igual a los demás.

¿Qué significa equilibrio para ti en este momento? ¿Lo imaginas como algo que tienes que alcanzar o como una relación con tu vida que va cambiando?

Esta reflexión pertenece a SANA y nace del recorrido que comparto en el libro. Habitarte acompaña esa misma búsqueda desde la reflexión personal. Me gustaría que estas palabras te dejaran espacio para mirar qué te sostiene hoy.

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